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題  目

「運動自覺量表」(Rating of Perceived Exertion,RPE)是Borg在1962年所創,是以自己的感覺來評估運動強度的一種方法。請問:1.通常運動中的自覺強度是以哪一區間的數字來代表?2.一般運動的最適當範圍是多少?

答  案

1.通常運動中的自覺強度以6-20的數字來代表。 2.一般在運動最適當範圍是11-15。

出  處

http://www.sa.gov.tw/wSite/fp?xItem
=3585&ctNode=338&mp=11